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这些年的环境、空气污染等情况引起大家的高度重视，同时饮水质量也成为了人们忧心的问题。不少人家中都购买了净水器或者净水设备，来解决饮水健康问题。但不少人认为长期喝纯净水会导致微量元素缺失，因此对纯净水抗拒。那么是不是真的不能长期饮用纯净水呢？
水作为能维持基本的生命活动最重要的元素，是人们每天都要大量摄入的东西。在很多人的观念中都认为烧开的水可以被有效杀菌消毒，所以喝开水是最安全的。
但其实不然，随着我国水质的不断恶化，很多地方的自来水都受到了影响，甚至还掺杂了一些超标的重金属、水垢等有害物质。而水在煮沸的过程中只能做到被初步清洁，杀灭细菌和部分病毒，并不能去除原水中的重金属、农药残留、胶体、余氯等有害物质，不能保证饮水安全。
那既然烧的开水不能达到人们生活饮用水的标准，那能不能就一直饮用纯净水呢？事实上，有关于喝纯净水没有营养和微量元素而不宜常喝的说法是没有任何理论依据。
因为毕竟我们每天摄入的大量水分，主要是为了补水而不是为了补充营养。人体所需的营养物质会依靠水分随着血液流动被运送到身体不同的细胞中，并同时将身体里分泌的垃圾排出体外。因此绝大多数摄入的水分都会通过人体的新陈代谢排泄掉了，其提供所谓营养的功效微乎其微。
而没有经过净化的水本身所含的微量元素的营养成分也是可以忽略不计的。人体所需的营养物质完全可以通过日常的饮食来充分获得，根本不需要考虑水质的所谓“营养”。
因此看到这里，大家应该有所了解了吧。其实通过喝水来补充微量元素是不可取的，而我国水污染的问题还是不容小觑，所以就目前来说，使用净水器或是饮用纯净水还是非常必要的。
水构成了人体最大的部分，关于健康饮水的问题值得我们重视。希望大家能够为自己的身体着想，提高意识，饮用纯净水的确还是现阶段的不二之选。
常见误会：长期喝纯净直饮水健康吗？
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